Тревога и напряжение
Когда сложно расслабиться, остановить поток мыслей или почувствовать себя в безопасности даже тогда, когда объективно всё хорошо.
Психолог-консультант
Помогаю бережно разобраться с тревогой, отношениями и отношением к себе — и почувствовать себя в безопасности рядом с собой и с другими. Работаю онлайн в подходах транзактного анализа и эмоционально-фокусированной терапии.
Член Европейской ассоциации транзактного анализа
Обо мне
В терапии для меня важно не просто разобраться в причинах происходящего, а помочь человеку почувствовать себя в безопасности рядом с собой и с другими.
Поэтому я сочетаю транзактный анализ и эмоционально-фокусированную терапию: один подход помогает увидеть жизненные сценарии, другой — исцелить эмоциональные раны, которые продолжают влиять на отношения и качество жизни.
Регулярно прохожу личную терапию, супервизию и продолжаю профессиональное обучение: считаю важным не только помогать другим, но и оставаться внимательной к собственным процессам как специалист.
С чем я работаю
Если что-то из этого откликается — это уже достаточный повод обратиться. Вместе мы найдём опору и точку, с которой можно двигаться дальше.
Когда сложно расслабиться, остановить поток мыслей или почувствовать себя в безопасности даже тогда, когда объективно всё хорошо.
Когда стало трудно слышать друг друга, возникают повторяющиеся конфликты, обиды, дистанция или ощущение, что вы стали чужими людьми.
Когда сложно говорить «нет», просить о помощи, выбирать себя без чувства вины и постоянно приходится подстраиваться под других.
Когда внутренний критик звучит громче поддержки, а собственная ценность зависит от достижений и одобрения окружающих.
Когда жизнь идёт своим чередом, но всё чаще возникает вопрос: «А чего хочу я?»
Когда старые сценарии продолжают влиять на отношения, выборы и отношение к себе во взрослой жизни.
Мой подход
Помогает увидеть повторяющиеся жизненные сценарии и то, как они влияют на ваши выборы, отношения и отношение к себе.
Бережно работает с эмоциональными ранами, восстанавливая контакт с собой и близкими и возвращая ощущение опоры.
Форматы работы
Консультации проходят онлайн. Вы можете записаться на индивидуальную или парную сессию.
Личная сессия длится 50 минут.
Сессия для двоих длится 80 минут.
Из любой точки мира. Оффлайн (Алматы, Казахстан) — по запросу.
Стандартная частота — 1 раз в неделю.
Образование и квалификация
Консультативная и семейная психология, краткосрочная терапия пар и EFT Fundamentals.
Стоимость и условия
Ниже — базовые условия. Актуальную стоимость сессии я сообщаю в переписке: так проще подобрать удобный формат и ответить на ваши вопросы.
Узнать стоимость50 минут · онлайн
По запросу
80 минут · онлайн
По запросу
Контакты
Напишите мне удобным способом или заполните форму — я отвечу и мы подберём время.
Оставьте заявку — я свяжусь с вами.